close
上個月目標失敗了....
今天量體重52.8kg
有點小失落
(誰叫我在最後一天犒賞自己多利多滋+一杯珍奶XD)
不過我並不想把上個月沒達到的份挪到這個月
因此我把目標定在50kg
老實說...
從上個月的減肥情況....
要減下2.8kg好像有點難...
不過我還是不想定個太簡單的目標
因為這樣輕易達到後....可能就會放縱
所以把目標放遠...
才不會在終點前鬆懈
希望能一路衝過去^^
目前還遵循的減肥項目包括
早起一杯水400cc+暢快人生
早餐配豆漿
下午若太餓會吃根營養棒
晚餐在六點前吃
洗完澡擦緊實霜+刮痧
睡前運動
穿塑腿襪睡覺^^
趕快讓我變瘦子吧XD
全站熱搜
留言列表
